Вопросы похудения, набора мышечной массы и очищения организма.

 

Правильно худеем
Очищение организма
Здоровое питание
Мое здоровье
Стань сильным

 

Правильно худеем

Творожная диета
Творожная диета используется при ожирении, сахарном диабете, атеросклерозе и гипертонической болезни с...
Цветная диета
Фитонутриенты, которые встречаются в разноцветных растительных продуктах, являются самыми полезными...
Цитрусовая диета
Популярная диета из Германии.За месяц Можно потерять до 17 кг. После основной потери веса Можно использовать...
Тропическая диета
Питательная ценность банана позволяет заменять им целое блюдо, а его вкусовые качества - выше всяких похвал!...
Соковая диета
Соковая диета используется при ожирении, атеросклерозе, гипертонической болезни, сахарном диабете с...
Шведская диета
Шведы делают в ежедневном рационе упор на такие продукты, как гречка, молоко, картофель, овощи и фрукты....
Шоколадная диета
Шоколадная диета рассчитана на курс в 5-7 дней, не больше! После курса надо сделать перерыв на 4-6...
Салатная диета
Первая неделя:В течение дня Можно выпить 1л кефира 1%Завтрак: выпить стакан воды с лимоном, за 30 минут до...
Рыбная диета
Продолжительность диеты - 10 дней.Рекомендации по питаниюПроснувшись утром, надо выпить большой стакан...
Рисовая диета
Для любителей риса эта диета просто спасение. Основу диеты составляет рис, но только не очищенный. Сидеть на...
Протасова Кима диета
Протяженность диеты составляет 5 недель. Смысл диеты в том, чтобы есть как Можно больше овощей и...
Поля Брэгга диета
Тем, кому крайне тяжело придерживаться определенной диеты, поможет голодание по методу Поля Брэгга. При...
Огуречная диета
Эта диета основана на физиологическом воздействии свежих огурцов. Это стимуляция пищеварения и продвижения...
Американских астронавтов диета
Диета американских астронавтов - одно из названий Кремлёвской диеты.Кремлёвская диета, или диета американских...
Низкожировая диета
Главное правило этой диеты - исключить почти весь жир из ежедневного питания. Вместе с тем, диета не...


sims 4 на pc


Худеем в два счета

Проблема считается решенной, если за её решение не нужно больше платить

1. Конечно, самое главное - снижение веса до желаемого уровня. Согласитесь, Вы ведь не могли достичь желаемого результата ранее. А занимаясь на курсе "Похудение" Вы обязательно добьетесь этого, если будете выполнять все задания.

2. Вы приобретете неоценимое практическое умение по регулировке собственного веса, научитесь понимать свой организм, вернете утраченное здоровье, вновь почувствуете радость жизни.

3. Вы сможете теперь поделиться своим знанием и умением с близкими людьми. Сможете научить своих детей, показать им пример здорового образа жизни. В школе их этому не научат, но когда на их глазах с Вами произойдет "чудесное превращение" - это будет лучше любых теоретических занятий. Вы научите их верить в то, что человек может все.

Проблемы с весом от ... лени

Главная проблема, с которой сталкиваются люди, приступающие к занятиям – лень.

Они уже все знают, прочитали все книжки, расписали методику, а заниматься лень. Лень готовить настои для чисток и лечения, лень их принимать, лень переодеться и потренироваться. Все вышеизложенное требует дисциплины.

А здесь мы уже вступаем в область психологии – нужно найти для себя стимул, самонастрой. Если вы не научитесь настраиваться на тренировки и занятия, то в итоге ничего и не получится. Каждый настраивается как может – кому-то нужен внешний стимул, кому-то достаточно посмотреться в зеркало и здраво оценить свою фигуру, кому-то достаточно помечтать о перспективах.

Мне часто приходилось слышать такое выражение: "Если ты сам (сама) себя не изнасилуешь, то тебя или изнасилуют другие, или изнасилует жизнь".

И это правда. Тренировка и оздоровление – это дозированное насилие над собой и в наших силах сделать его приятным и необременительным. Если этого не делать, а плыть по течению, то физическое здоровье будет стремительно ухудшаться.

Да уж, веселого мало. И не только потому, что приходится вычеркнуть из жизни дорогую сердцу копченую колбаску, соблазнительную плитку шоколада или любимую жирную селедочку. Ведь диета - это значит болезнь. Причем не только тела, но и души. Печальное созерцание собственного отражения в зеркале, тяжесть в желудке или вдруг затрепыхавшееся как птица, сердце. Именно в такие моменты жизни человек и знакомится с диетологией. Наукой в народе нелюбимой, но жизненно необходимой.

Диеты придумманые за последнее время поражают своим многообразием - кремлевска диета, японская диета, диета по группе крови - можно потерятся в их разнообразии. Быстрые диеты - как временная мера, для срочного похудения. Моно диеты - для тех кто не любит возиться на кухне. Вариантов каким способом худеть огромное количество. Диеты просто дисциплинируют и дают руководство к действию. Остальное зависит от вас. Знать путь и идти им - две большие разницы.

Информация собранная нами, надеемся, поможет вам и сделает это путь проще и легче.

Новости

Интересные новости о здоровье
Как теперь выяснилось, упоминание о любовном сумасшествии не просто красивая поэтическая метафора. Любовь действительно может стать причиной тяжелого эмоционального шока. В наиболее тяжелых случаях "заболевание" может даже привести к смертельному исходу.

Советы по выбору диет при ожирении
Ожирение свидетельствует о нарушении обмена веществ в организме, когда количество поступающей с пищей энергии превышает необходимый уровень. При этом на молекулярном уровне наблюдается избыточное превращение углеводов в жиры

Хочется худеть и … кушать хочется
Около 300 млн. человек в мире страдают от ожирения, 750 млн. имеют лишний вес, включая 22 млн. детей до 5 лет. Будучи когда-то проблемой, индустриально развитых стран, сейчас ожирение поднимает голову и в развивающихся странах

Здоровое питание
Здоровое питание
Питание является необходимым и первым условием жизни. Неудивительно поэтому, что все универсальные естественнонаучные концепции включали в себя как важную и необходимую часть теорию питания. История науки знает две теории питания.

Питаемся правильно
Зная технологию желудочно-кишечного тракта, нам следует поступать в соответствии с ней. И если ранее были отклонения, то они потихоньку станут выравниваться, а затем желудочно-кишечный тракт заработает нормально.

Здоровый образ жизни

Значение здорового питания
К счастью, осознание необходимости следить за своим питанием и в нашей стране в последние годы приобретает все большую популярность. Поэтому некоторые требования таких врачей, как д-р Гей и ему подобных, большинство людей признает верными.

Спорт в нашей жизни
Хотя регулярные физические упражнения не столь важны, как правильное питание, они поддерживают здоровье, предохраняют от заболеваний и, чему все больше свидетельств, замедляют процесс старения

Как выбрать для себя витамины
У вас плохое настроение, вы перепробовали множество шампуней, но волосы тусклые и ломкие, а кожа далека от идеала, несмотря на все маски? Ваш ребенок плохо учится, и не помогают репетиторы? Возможно, причиной всех этих проблем может быть недостаток витаминов в организме.








 

Мое здоровье

Два сердца
У нас два сердца! Знали?!В человеческом организме все подчинено принципу парности.У нас два глаза, две руки,...
Полнота
Возможно тема разговора, который сейчас пойдет, немного вас удивит, но со временем вы поймете, насколько это...
Курение
Сразу начну с фактов.Исследованиями установлено, что у человека, выкуривающего 10 сигарет в день, в первые...
Парадоксы долгожительства
Исследования проблем долгожительства в Советском Союзе показали, что на первом месте по долгожительству у нас...
Заблуждения Поля Брэгга
В книге Поля Брэгга "Чудо голодания" очень много ошибок и нелепостей, но есть всего одна правда, о которой...
Баня – это уникальное средство оздоровления
В бане мощно активизируется кровообращение и обмен веществ. А это первый этап борьбы с лишним весом и...

 

Очищение организма

Чистка печени
Свеклу берем одну, размеры примерно с два женских кулачка. Свеклу не чистить, хвостик не отрезать, а просто...
Обливание
Вначале следует принимать горячий душ, а затем обливаться холодной водой. Если нет возможности постоять под...
Хруст в суставах
Хруст в суставах обычно связан с недостатком кальция в организме. Обычно я советую попить хвощ полевой, так...


Обратная связь.