Стань сильным. Вопросы похудения, набора мышечной массы и очищения организма.

> Худеем в два счета

 

Правильно худеем
Очищение организма
Здоровое питание
Мое здоровье
Стань сильным

 

Правильно худеем

Творожная диета
Творожная диета используется при ожирении, сахарном диабете, атеросклерозе и гипертонической болезни с...
Цветная диета
Фитонутриенты, которые встречаются в разноцветных растительных продуктах, являются самыми полезными...
Цитрусовая диета
Популярная диета из Германии.За месяц Можно потерять до 17 кг. После основной потери веса Можно использовать...
Тропическая диета
Питательная ценность банана позволяет заменять им целое блюдо, а его вкусовые качества - выше всяких похвал!...
Соковая диета
Соковая диета используется при ожирении, атеросклерозе, гипертонической болезни, сахарном диабете с...
Шведская диета
Шведы делают в ежедневном рационе упор на такие продукты, как гречка, молоко, картофель, овощи и фрукты....
Шоколадная диета
Шоколадная диета рассчитана на курс в 5-7 дней, не больше! После курса надо сделать перерыв на 4-6...
Салатная диета
Первая неделя:В течение дня Можно выпить 1л кефира 1%Завтрак: выпить стакан воды с лимоном, за 30 минут до...
Рыбная диета
Продолжительность диеты - 10 дней.Рекомендации по питаниюПроснувшись утром, надо выпить большой стакан...
Рисовая диета
Для любителей риса эта диета просто спасение. Основу диеты составляет рис, но только не очищенный. Сидеть на...
Протасова Кима диета
Протяженность диеты составляет 5 недель. Смысл диеты в том, чтобы есть как Можно больше овощей и...
Поля Брэгга диета
Тем, кому крайне тяжело придерживаться определенной диеты, поможет голодание по методу Поля Брэгга. При...
Огуречная диета
Эта диета основана на физиологическом воздействии свежих огурцов. Это стимуляция пищеварения и продвижения...
Американских астронавтов диета
Диета американских астронавтов - одно из названий Кремлёвской диеты.Кремлёвская диета, или диета американских...
Низкожировая диета
Главное правило этой диеты - исключить почти весь жир из ежедневного питания. Вместе с тем, диета не...





Стань сильным

"Ваш возраст - это ограничивающий фактор", пишет Стюарт МакРоберт. Если вам больше 35 лет, то не следует ожидать от силового спорта серьезных результатов - утверждает он.

Но это просто противоположно реальному положению вещей.

Конечно, многие люди, не знакомые со спецификой силового спорта, согласятся с утверждением МакРоберта, потому что в других видах спорта это действительно так.

Например, в гимнастике и 18 лет - это уже старость, а в футболе, хоккее, теннисе - 30-35 лет. Но именно силовые виды спорта, как никакие другие, способны дать возможность ветеранам проявить себя по максимуму. Именно здесь человек, не запускающий свое тело, может показывать высочайшие результаты даже в 60 - 80 лет!

И примеров этого настолько много, что они переходят из разряда чего-то необычного в разряд повседневного. Чемпионаты мира по пауэрлифтингу среди ветеранов проводятся ежегодно и результаты, которые на них показывают ветераны спорта 60-80 лет, способны вызвать приступ острой зависти даже у опытных спортсменов.

Чтобы не быть голословным, приведу несколько примеров.

У нас, на чемпионатах Новосибирской области по пауэрлифтингу, в категории до 60 кг, уже несколько десятков лет выступает Владимир Журавлев. Сейчас ему уже 64 года, пенсионер, врач по профессии. Так как на уровне области не проводятся соревнования отдельно для ветеранов, то он выступает на общих основаниях. И несколько десятков лет он был в своей весовой категории первым, обыгрывая ребят, которые моложе его на 40 лет. А его рекорд России (среди ветеранов) в жиме лежа в 122,5 кг, который он установил несколько лет назад до сих пор не побит.

Попутно замечу, что Владимир Журавлев мастер спорта в двух силовых видах - в 17 лет он стал мастером спорта по тяжелой атлетике, а в 60 лет он стал мастером спорта по пауэрлифтингу.

Так кто и что там говорил о возрасте?









 

Мое здоровье

Два сердца
У нас два сердца! Знали?!В человеческом организме все подчинено принципу парности.У нас два глаза, две руки,...
Полнота
Возможно тема разговора, который сейчас пойдет, немного вас удивит, но со временем вы поймете, насколько это...
Курение
Сразу начну с фактов.Исследованиями установлено, что у человека, выкуривающего 10 сигарет в день, в первые...
Парадоксы долгожительства
Исследования проблем долгожительства в Советском Союзе показали, что на первом месте по долгожительству у нас...
Заблуждения Поля Брэгга
В книге Поля Брэгга "Чудо голодания" очень много ошибок и нелепостей, но есть всего одна правда, о которой...
Баня – это уникальное средство оздоровления
В бане мощно активизируется кровообращение и обмен веществ. А это первый этап борьбы с лишним весом и...

 

Очищение организма

Чистка печени
Свеклу берем одну, размеры примерно с два женских кулачка. Свеклу не чистить, хвостик не отрезать, а просто...
Обливание
Вначале следует принимать горячий душ, а затем обливаться холодной водой. Если нет возможности постоять под...
Хруст в суставах
Хруст в суставах обычно связан с недостатком кальция в организме. Обычно я советую попить хвощ полевой, так...


Сделать заказ!